Hidup terletak pada gerakan.Kebanyakan orang menyukainya, tetapi ketika Anda melakukan latihan, perhatikan jenis-jenis di bawah ini: Perhatikan keselamatan, cegah kerusakan otot, sendi dan ligamen, dan lakukan persiapan lengkap sebelum berolahraga.Jangan berlebihan, tambah amo...
Baca lebih banyak